據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全世界30歲以上的人群中，只有25%的女性和15%的男性沒有遭受腳病的困擾。而在眾多腳疾患者中，大部分是由于過往穿鞋不當(dāng)引起的，有調(diào)查顯示，83%的人穿的鞋號(hào)碼不合適。從而導(dǎo)致各種足部、腿部 等傷害，如：扁平足、高弓足、O型腿、X型腿、拇外翻等。所以，在日常生活工作中過程中穿一雙舒適的、科學(xué)的、適合自己的鞋，就顯得非常重要了。今天百華小編就和大家一起來看一下長(zhǎng)期穿不合腳的鞋子會(huì)造成哪些影響呢？

1.扁平足，又稱平足癥，指足弓低平或消失，站立、行走時(shí)足弓塌陷，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起足部疼痛。很多平足 雖然沒有明顯癥狀，不影響正常運(yùn)動(dòng)，但對(duì)全身的壓力分布影響很大。

2.高弓足，高弓足是一種以足縱弓較高為主要表現(xiàn)形式的常見足部畸形。長(zhǎng)期穿著高跟鞋、窄頭鞋或較小的鞋子，使腳前部在狹窄的鞋頭里遭受擠壓，腳不能自由舒展，腳背被迫弓起，時(shí)間久了也會(huì)引起高弓足。

3.拇外翻，是指 拇趾在第壹跖趾關(guān)節(jié)處向外側(cè)偏斜移位，患者多為女性。由于女性喜穿尖頭鞋、高跟鞋或小鞋子，腳趾長(zhǎng)期受到壓迫和束縛，迫使大拇趾發(fā)生外翻。長(zhǎng)期穿擠腳的鞋子，會(huì)對(duì)拇趾的肌肉、骨骼產(chǎn)生影響 ， 近年來，拇外翻現(xiàn)象有低齡化趨勢(shì)。

4.O型腿和X型腿，穿不合適的鞋子會(huì)導(dǎo)致走路姿態(tài)不正確造成O型腿和X型腿。 由于長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)或不正確的用力習(xí)慣引起支配關(guān)節(jié)的肌肉力學(xué)失衡，長(zhǎng)時(shí)間下來就會(huì)對(duì)腿型影響。

5.局部軟組織損傷，穿擠腳的鞋子，會(huì)使腳趾受到擠壓，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，走路時(shí)對(duì)腳趾的摩擦加重，可能會(huì)引起局部軟組織損傷，出現(xiàn)疼痛、流血、行走困難等不適。

以上就是長(zhǎng)期穿不合腳鞋子會(huì)造成哪些影響的簡(jiǎn)單介紹。足部健康關(guān)乎我們的生活質(zhì)量，足部 傷害發(fā)展緩慢，但對(duì)我們的影響卻持續(xù)一生。如果您的鞋不合適，那千萬別湊合，擁有一雙屬于您的私人定制鞋尤為重要！

今天就先為大家講解這么多，希望能對(duì)大家有所幫助，如果大家對(duì)選購鞋類還有什么不懂的地方，歡迎前來咨詢留言，一起討論哦。